Диета Мэрилин Монро признана самой эффективной

Мороженое, красное мясо на ужин и десять минут тренировок в день – вот секрет диеты легендарной Мэрилин Монро. Казалось бы, за 50 лет с момента смерти голливудской актрисы уже раскопали все, что только можно. Ондако только теперь обнаружилось, насколько спокойно относилась к своему соблазнительному телу Мэрилин. Особенно по сравнению с тем нездоровым интересом, с каким относятся к своим фигурам современные представительницы шоу-бизнеса. Мэрилин же была продуктом послевоенной эпохи, а потому поклялась себе больше не голодать.

При этом актриса никогда не считала свою фигуру чем-то таким исключительным, а потому не предпринимала никаких попыток усадить себя на строгую диету. И это в отличие от современных звезд, которые утверждают, что нет ничего вкуснее голода и мучают себя голоданиями и сидениями на соках. Недавнее исследование доказало, что 65 % женщин страдают от расстройств пищевого поведения. А значит, девизом 21 века можно считать то, что женщины ради худого тела жертвуют физическим и психическим здоровьем.

Что касается Мэрилин Монро, то она всегда предпочитала сытный завтрак и начинала утро с чашки теплого молока, взбитого с сырыми яйцами. Каждый вечер легенда предпочитала съедать по стейку с сырой морковкой, поскольку овощи полезны для здоровья. Ну и, конечно, это мороженое, чтобы побаловать себя. Подобная диета стала бы настоящим ужасом для современных красоток, которые привыкли сидеть на кленовом сиропе. А врачи утверждают, что такой вариант — самый оптимальный и полезный для здоровья любой девушки.raut.ru