Ученые рассказали о вреде искусственного освещения

Около 75% населения мира спит со светом или подвергается воздействию искусственного освещения другим способом.
Оно может вызвать у человека ощущение усталости и делать его кости хрупкими, пишет The Independent.
Эта проблема особенно острая для тех, кто работает ночью.

Профессор Джоанна Мейер из нидерландского Leiden University Medical Centre руководила исследованием.
"Мы привыкли воспринимать свет и тьму как безопасные или нейтральные раздражители для здоровья.
Исследование показало, что отсутствие экологических ритмов приводит к серьезному срыву здоровья ", - рассказывает она.
"Хорошие новости в том, что негативные эффекты искусственного освещения на здоровье человека можно предотвратить, если создать естественный цикл освтилення", - отмечает Джоанна.
"Это не удивительно, поскольку наша жизнь эволюционировало под постоянным давлением изменений светло-темного цикла", - добавляет исследователь.