Хотите жить долго - читайте книги

Для исследования ученые одного из самых престижных американских вузов использовали данные опросов 3635 человек старше 50 лет. Именно наблюдение за участниками происходило в течение 12 лет. Они участвовали в большом исследовании по продолжительности жизни, однако в  анкетировании были узкие вопросы именно по чтению.

Выборку опрошенных ученые разделили на 3 группы: тех, кто не читает вообще, кто читает до 3,5 часов в неделю, а также тех, кто сидит за книгами больше, чем 3,5 часа в неделю. Исследователи попытались создать портрет человека, который больше всего читает. По результатам опроса оказалось, что это, как правило, женщина с высшим образованием и уровнем доходов выше среднего. Кроме этих факторов, ученые учитывали возраст, расу, оценку состояния здоровья, семейное положение.

У людей, которые читали хотя бы 3,5 часа в неделю, по результатам наблюдения, было на 17% меньше шансов умереть в течение 12 лет исследования. Те же, кто читал более 3,5 часов имел меньшую вероятность на 23%. Любители чтения жили в среднем почти на 2 года дольше, чем те, кто вообще не держал книг в руках.

"Люди, которые тратят хотя бы полчаса в день для книг, по результатам нашего наблюдения имели значительное преимущество длительности жизни по сравнению с теми, кто вообще считает чтения бесполезным делом", - рассказала координатор исследования, профессор Йельского университета Бекка Р. Леви.

"На финальные показатели также влияли уровень достатка, образование, познавательные способности человека и многие другие сопутствующе факторы", - отметила исследовательница.
Похожую ситуацию ученые описали и для тех, кто больше любит газеты, чем крупные издания. Но процентные соотношения были меньше.