Убийцы либидо, прячущиеся в вашей тарелке

1. Сыр твердый из коровьего молока. Как выяснили ученые, в любимых нами сырах находятся антибиотики и гормоны, отвечающие за рост, которые способны изменить гормональный фон при частом употреблении. При этом природное производство необходимых гормонов, в том числе половых (тестостерона, прогестерона и эстрогена) замедлится. Известно, что когда в организме накапливаются «вялые» эстрогены, сексуальное возбуждение уменьшается, что может привести даже к временной дисфункции половой системы.

2. Сладкая газировка и искусственные подсластители. Кроме другого отрицательно воздействия газированных напитков, они значительно снижают либидо и общее самочувствие. Однажды мой друг обращался со своей девушкой к опытному сексологу по причине резкого уменьшения сексуального влечения в паре. После долгих обследований выяснилось, что в питании пары присутствовало большое количество продуктов с подсластителем аспартамом, который регулярно понижал уровень сератонина (гормона удовольствия, возбуждения половых органов). Врач сообщил, что аспартам угнетает функциональность нейромедиатора допамина, который буквально отвечает за адекватное и здоровое сексуальное поведение.

3. Некоторые пряности. Все мы ранее считали, что специи, пряности и приправы в большинстве своем действуют как природные афродизиаки, вызывая сексуальное влечение как у мужчин, так и у женщин. Но некоторые травы, такие как кинза, корирандр и мята дают прямо противоположный эффект. Кориандр, к примеру, использовался даже восточными монахами для понижения природного влечения к женщинам. Мята тоже неприятно разочаровала – я заметила понижение влечения у молодого человека после чая с мятой (эффект сравним с 2 кружками пива!). Оказывается, мятное эфирное масло охлаждает организм изнутри, подавляя возникающее страстное желание, при этом растение снижает и уровень тестостерона.

4. Промышленные консервированные продукты. Продукты, которые напичканы большим количеством соли, стабилизаторов и консервантов вызывают повышение кровяного давления. В этот момент кровь отливает от половых органов, не наполняя их для здоровой эрекции. Подобные отливы на постоянной основе могут грозить мужчины даже импотенцией!

5. Жареная картошка (фри, чипсы). Перед этим лакомством нам с любимым трудно устоять, однако для нормальной и полноценной интимной жизни пришлось ограничиться одним перекусом в месяц. Картошка в сочетании с маслом и высокой температурой дает эффект окисления клеток и тканей, что повреждает их и отнимает способность нормально производить гормоны.

6. Кофе и энергетики. Я недаром отнесла эти две категории к одной, ведь энергетические напитки также делаются на основе кофеина, который вредит надпочечникам, отвечающим за производство адреналина. Снижение выработки гормонов стресса изменяет функциональность половых гормонов. Для мужского организма кофеин особенно вреден – он понижает или уничтожает тестостерон, а также выработку активных и здоровых сперматозоидов.
Энергетические напитки содержат в составе еще и хинин, который буквально связывает тестостерон, понижая его концентрацию в организме.

7. Растительное масло. Конечно речь идет не о всех видах растительного масла – ореховое и оливковое пока славятся своим положительным воздействием на иммунитет и организм в целом. Но ради полового здоровья пришлось ограничить приготовление пищи на подсолнечном, рапсовом и другом переработанном масле, ведь окислительные процессы нам не нужны, как и снижение тестостерона в организме любимого.

8. Белый хлеб. Хотите умопомрачительной сладкой ночи – не кормите на ужин любимого хлебом. Звучит жестоко, но это факт – белый хлеб содержит простые углеводы, лишающие нас энергии для занятий любовью, а также сахара, понижающие тестостерон (при повышении сахара растет и инсулин, подавляющий выработку мужского гормона).

9. Соя. Не самый распространенный продукт в рационе, что радует, ведь соя содержит фитоэстрогены (своего рода женские гормоны в растительном виде), которые по силе и количеству превосходят тестостерон, вытесняя его из организма.

10. Алкоголь. Многие мужчины отказываются верить в то, что любимое пиво, коньячок и водочка способны быстро завершить любовный акт. Не смотря на то, что алкоголь раскрепощает людей, убирает стеснение и обеспечивает приток крови к интимным органам за счет расширения сосудов, через определенное время сосуды спазмируются, препятствуя кровоснабжению гениталий. Таким образом, молодые «жеребцы» оказываются в неприятном положении перед дамами на вечер, ведь эрекция во время алкогольного опьянения ведет себя крайне непредсказуемо.
Одним из самых опасных алкогольных напитков для возбуждения считается джин тоник, который вместе со спиртом содержит хинин. Этот растительный компонент убивает тестостерон в организме и выбрасывает за порцию большую дозу сахара, повышая его уровень в крови.

11. Лакрица. Невинное вещество, добавляемое в конфеты и чаи, может существенно понизить либидо мужчины. У одного моего знакомого еще с Англии сохранилась любовь к лакричным конфеткам. И что в итоге – через пару лет у него обнаружили импотенцию! Интересно, что если вовремя прекратить употребление лакрицы, ее отрицательное воздействие нейтрализуется за несколько дней. Удивительным фактом является то, что лакрица для женщин является неплохим афродизиаком, поэтому я периодически употребляю ее в пищу для повышения своего либидо.

Список продуктов, которые мешают вам наслаждаться радостью интимных отношений еще не полный, но он освещает основные продукты, которые мы можем употреблять в пищу регулярно, не зная о последствиях. Еще один повод переходить на здоровое питание – оно подарит нам полноценную и счастливую сексуальную жизнь, стабильное высокое либидо и продолжительное удовольствие.