Дженнифер Лопес о том, как вернуть прежнюю форму после родов

Дженнифер Лопес утверждает, что сбрасывание лишних килограммов после рождения детей — это сложный процесс, который часто требует много усилий. Певице удалось прийти в форму только благодаря тренировкам с персональным тренером.

«Я тренировалась каждый день, - говорит она. - Это тяжелая работа. Не позволяйте фотографиям или кому-либо одурачить вас, когда вы видите, что кто-то родил ребенка, а на следующий день после родов выглядит потрясающе. Это требует много работы. Ваше тело изменяется после родов, вы больше не можете питаться так же, как и раньше, и вы не можете жить так, как жили раньше. Ваш график полностью меняется, поэтому вам нужно привыкнуть к тому, что теперь это ваша новая жизнь».