Вера Брежнева сохраняет фигуру с помощью пилатеса

Бывшая солистка "ВИА Гры" и после рождения второй дочки остается все такой же красавицей, а ее стройная фигура по-прежнему привлекает взгляды.

Такая внешность у артистки не только благодаря подаренными природой идеальными формами, но в большей степени результат кропотливого труда самой Веры. За многие годы тренировок у Брежневой накопилось столько советов для девушек, что она выпустила диск "Секреты красоты Веры Брежневой". Как оказалось, больше всего она доверяет пилатесу, но на вооружении есть и другие техники.

"Надеюсь, что мой фильм будет полезен и девочкам от 12 лет, и девушкам постарше и поможет им подольше сохранять естественную красоту и молодость. По натуре я спортивный человек. Мне надо постоянно быть в тонусе. В данный момент у меня рельефное тело, именно такое, как мне нравится. Но чтобы этого достичь, нужно было пройти долгий путь регулярных монотонных занятий с персональным тренером. Сейчас я выполняю все упражнения дома, так как знаю правильную технику. Они мне помогают поддерживать фигуру в форме. Прекрасный эффект для моей фигуры дает пилатес. Эта система укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее".