Велоспорт продлевает жизнь

Спорт - универсальное средство как для снятия стресса, так и для сохранения молодости. Исследования показали, что люди, которые увлекаются быстрой ездой на велосипеде, живут на 5 лет дольше остальных.

Данный эксперимент длился около 20 лет. В его рамках были исследованы 5 тысяч здоровых людей, которые занимались велоспортом каждый день.

В результате было доказано, что регулярные велопрогулки на большой скорости действительно прибавляют пару лет жизни.
Однако такой вид активности полезен далеко не всем. Людям с сердечными заболеваниями или же тем, кто не привык к физическим нагрузкам, быстрая езда вряд ли пойдет на пользу.

Ученые советуют тем, кто раньше не занимался этим видом спорта, начинать постепенно. Экстрим - это хорошо, но про вероятность дорожно-транспортных происшествий забывать на стоит.