Вбивці Вашого мозку. Позбудьтесь цих звичок якнайшвидше!

2. Переїдання
Якщо Ви дозволяєте собі переїдати, Ваш організм накопичує холестерин в кровоносних судинах та удинах головного мозку.

3. Куріння
Сигарети шкодять діяльності мозку і вбивають його клітини. Найновіші дослідження показують, що куріння може бути однією з причин хвороби Альцгеймера.

4. Вживання великої кількості цукру
Більше цукру - більше токсинів і зайвої ваги. Відповідно, в організмі зменшується кількість корисних речовин.

Цей фактор мало від Вас залежить, але Ви повинні знати, що якщо мозку не вистачає кисню, його діяльність сповільнюється. Дбайте про чисте повітря у Ваших оселях!

6. Недосипання
Якщо Ви зловживаєте коротким сном, то це призводить до смерті клітин головного мозку.

7. Наркотики та алкоголь
Можна не пояснювати шкідливість цих речей. Від них відбуваються незворотні порушення головного мозку.

8. Робота під час хвороби
Коли людина хворіє, інтенсивна розумова робота шкодить мозковій діяльності, тому що організм використовує всі свої ресурси для боротьби з хворобою. У такі періоди мозок не отримує достатньо кисню.

9. Відсутність стимуляції і розвитку
Мозку необхідний постійний розвиток, тому замість перегляду телевізора чи гортання стрічки у соціалках почитате книгу, розв'яжіть кросворд або зіграте в шахи.

10. Небалакучість
Розмова теж є видом стимуляції головного мозку. Розмовляючи, Ви запам'ятовуєте факти і часто вчите нові слова та вирази, тим самим тренуєте свій мозок і налаштовуєте його на постійну активність.