Топ-10 запахів, які допоможуть схуднути

Дієтологи кажуть, що, понюхавши деякі квіти та фрукти, люди довго не захочуть їсти, а значить - схуднуть.

Вчені стверджують, що допомогти схуднути можуть запахи. Так, американський доктор Алан Гірш, який керує Фондом вивчення і лікування порушень смаку та нюху, з'ясувала, що деякі запахи не тільки зменшують нашу тягу до солодкого, але і знижують апетит.

Доктор навіть упорядкувала список запахів, залежно від їхнього впливу на організм.

1. Ваніль.

2. Грейпфрут.

3. Аніс.

4. Перець.

5. Кріп.

6. Яблуко.

7. М'ята.

8. Банан.

9. Троянда.

10. Лаванда.

На думку доктора, можна зменшити почуття голоду, якщо під час їжі налити трошки олії в аромалампу або поставити аромасвічки з цими запахами.

Якщо немає аромалампи, можна вдихнути природний аромат ванілі, троянди, шкірки грейпфрута або будь-яких квіткових солодких парфумів.

Нагадаємо, що нещодавно дієтологи склали список найкорисніших продуктів для тих, хто хоче бути струнким. Вони, наприклад, завважили, що товстуни, які з'їдали на сніданок по яйцю замість плюшки, втрачали на 65 відсотків більше ваги.

Обережно! Перед тим, як вдихати різні аромати, переконайтесь, що у вас немає алергії на них, та хворіб, під час яких деякі ефірні олії заборонено.