Штучне освітлення спричиняє погане самопочуття

Близько 75% населення світу спить зі світлом або піддається впливу штучного освітлення іншим способом. Воно може викликати у людини відчуття втоми й робити її кістки крихкими, пише The Independent.

Ця проблема особливо нагальна для тих,хто працює вночі. Професор Джоанна Мейєр з нідерландського Leiden University Medical Centre керувала дослідженням. "Ми звикли сприймати світло і темряву як безпечні чи нейтральні подразники для здоров'я. Дослідження показало, що відсутність екологічних ритмів призводить до серйозного зриву здоров'я", – розповідає вона. "Хороші новини у тому, що негативні ефекти штучного освітлення на здоров'я людини можна відвернути, якщо створити природній цикл освтілення", – зауважує Джоанна. "Це не дивно, оскільки наше життя еволюціонувало під постійним тиском змін світло-темного циклу", – додає дослідниця.