Хочете жити довго – читайте книжки

Для дослідження науковці одного із найпрестижніших американських вишів використали дані опитувань 3635 людей старших 50 років. Саме спостереження за учасниками відбувалося протягом 12 років. Вони брали участь у великому дослідженні щодо тривалості життя, однак в анкетуванні були вужчі питання саме стосовно читання. Вибірку опитаних учені розділили на 3 групи: тих, хто не читає взагалі, хто читає до 3,5 годин на тиждень, а також тих, хто сидить за книжками більше, ніж 3,5 години на тиждень.

Дослідники спробували створити портрет людини, яка найбільше читає. За результатами опитування виявилося, що це, як правило, жінка з вищою освітою та рівнем доходів вище середнього. Окрім цих факторів, науковці зважали на вік, расу, оцінку стану здоров'я, сімейний стан. 

У людей, які читали хоча б 3,5 години на тиждень, за результатами спостереження, було на 17% менше шансів померти протягом 12 років дослідження. Ті ж, хто читав більше 3,5 годин мав меншу ймовірність на 23%. Любителі читання жили в середньому майже на 2 роки довше, ніж ті, хто взагалі не тримав книжок у руках.

"Люди, які витрачають хоча б півгодини на день для книг, за результатами нашого спостереження мали значну перевагу тривалішого життя порівняно з тими, хто взагалі вважає читання марною справою", – розповіла координаторка дослідження, професорка Єльського університету Бекка Р. Леві.
"На фінальні показники також впливали рівень достатку, освіта, пізнавальні здатності людини та багато інших супутніх факторів", – зауважила дослідниця. Схожа ситуацію науковці описали й для тих, хто більше любить газети, ніж великі видання. Але відсоткові співвідношення були менші.