Цей овоч слід їсти по одному плоду двічі на тиждень, підрахували вчені. І стреси - не страшні!

Японські й китайські науковці назвали нову лікувальну властивість томатів. При тім ще й заявили: такі овочі обов"язково мають бути щотижня в раціоні. 

Спеціалісти провели дослідження, в яких задіяли близько тисячі добровольців віком від 70 років. Згідно з отриманими результатами, експерти довели залежність між споживанням помідорів та ризиком розвитку депресії. Виявилось, якщо цей овоч присутній в раціоні щонайменше двічі на тиждень, депресія розвивається на 46 % рідше.

Дослідники пояснили, такий ефект забезпечує лікопін, що міститься в помідорах. Ця речовина захищає від пошкоджень клітини головного мозку в момент стресу. Тож, якщо їсти помідори щодня, ризик
розвитку депресії знизиться на 52%.