Опра Вінфрі назвала п'ять правил щасливого життя
Ці прості правила роблять її щасливою кожен день.
Популярна телеведуча Опра Вінфрі, яка сильно схудла, сформулювала п'ять простих правил, які роблять її щасливою кожен день. Про це вона розповіла в інтерв'ю американському виданню Vogue.
Популярна телеведуча Опра Вінфрі, яка сильно схудла, сформулювала п'ять простих правил, які роблять її щасливою кожен день. Про це вона розповіла в інтерв'ю американському виданню Vogue.
Тримайте баланс
"Я можу їсти все, що захочу. Просто не треба їсти це одночасно. В цьому філософія життя. Можна отримати все що завгодно. Тільки не все відразу", – пояснила телеведуча.
Дотримуйтесь власних стандартів краси
"Пройшли часи, коли я хотіла бути худою або відповідати будь-яким стандартам, крім тих, коли моє тіло відчуває себе краще", – зазначила Вінфрі.
Завжди знаходь час для себе
Завжди знаходь час для себе
"Я завжди знаходжу час для того, щоб побути в спокої, один раз в день, а в ідеалі – два. 20 хвилин вранці, 20 хвилин ввечері", – розповіла зірка.
Будьте вдячними
"Я ніколи не ставила будильники, я в них не вірю. Вони мене турбують. Я завжди тримаю в голові певний час і прокидаюся трохи раніше, зазвичай між 6:02 і 6:20 ранку, тому що мої собаки звикли, що я їх в цей час вигулюю. Моя перша думка з ранку: "О, я жива. Дякую!", – сказала Опра.
Живіть сьогоденням
Живіть сьогоденням
"Дихайте. Видихайте. І нагадуйте собі, що цей момент – єдине, що у вас точно є і що ви знаєте", – зазначила Уїнфрі.
Помилковий заголовок — Jghf Dsyahs yfpdfkf gэznm ghfdbk ofckbdjuj ;bnnz
Теги: Опра Вінфрі, правила, життя
ПодіїПодії
Сьогодні свято
День працівників метрології та стандартизації
Міжнародний день психічного здоров'я
Сьогодні іменини святкують:
Аристарх, Зіна, Ігнат (Гнат), Марк