Хіт сезону – полуниця!

На прилавках магазинів поступово з'являється одна з найсмачніших і корисніших ягід літа - полуниця. Ми зібрали декілька фактів про цю ягоду.

- В одній ягоді полуниці налічується близько 200 зернят.

- Вчені стверджують, що полуниця покращує кровообіг і подачу кисню до м'язів.

- Чим яскравіший колір полуниці, тим більше в ній корисних речовин.

- Ягоди полуниці допомагають знизити рівень цукру в крові.

- В 100 г полуниці - всього 30 ккал. При цьому ця ягода містить велику кількість заліза, йоду, вітаміну С, магнію, кальцію, фосфору, калію і фолієвої кислоти.

- Щоб укріпити імунітет, досить з'їдати декілька ягід полуниці в день.

- Полуниця вважається сильним афродизіаком. Цинк, що міститься в її насінні, істотно підсилює чоловіче лібідо.

- Ягоди полуниці часто використовують як народний засіб від головного болю і лихоманки.

- В полуниці є флавоноїд фісетин, який захищає мозок від старіння і допомагає зберігати хорошу пам'ять.