Дженніфер Лопес про те, як повернути колишню форму після пологів

Дженніфер Лопес стверджує, що скидання зайвих кілограмів після народження дітей - це складний процес, який часто вимагає багато зусиль. Співачці вдалося прийти у форму тільки завдяки тренуванням з персональним тренером.

«Я тренувалася щодня, - каже вона. - Це важка робота. Не дозволяйте фотографії або кому-небудь обдурити вас, коли ви бачите, що хтось народив дитину, а на наступний день після пологів виглядає приголомшливо. Це вимагає багато роботи. Ваше тіло змінюється після пологів, ви більше не можете харчуватися так само, як і раніше, і ви не можете жити так, як жили раніше. Ваш графік повністю змінюється, тому вам потрібно звикнути до того, що тепер це ваше нове життя» - пише popcornnews.ru.