У переїданні винні гормони

Багато повних людей, а також люди, що намагаються схуднути, помічають, що починають набирати вагу в ситуаціях сильної нервової напруги. Заїдання стресу «практикують» мінімум 40% людей. Причому, під руку нервового, як правило, потрапляється переважно солодка і жирна їжа.

Недавнє дослідження учених Техаського університету підтвердило, що важковизначувана тяга до їжі під час стресу обумовлена дією греліну — гормону голоду. У нервовій системі рівень цього гормону значно підвищується, а отже, підвищується і апетит.

Боротися з цим можна, напевно, лише двома способами: або не потрапляти в стресову ситуацію, або, якщо вже потрапили, перекривати собі доступ до їжі, особливо калорійної. - пише www.nastroenie.com.ua