Від фруктової дієти можна поправитися
Без шкідливих жирів, цінні джерела мінералів і вітамінів - все це фрукти.
Бажаючи скинути пару кілограмів, жінки замінюють звичні продукти фруктами. Але не всі знають, що фруктоза, яка міститься у фруктах, притупляє відчуття насичення.
Таким чином, ви ризикуєте поправитися, адже з'їдаєте набагато більше їжі і калорій отримуєте, відповідно, більше. Крім того, фруктоза може істотно підвищити рівень цукру в крові. Дієтологи радять не захоплюватися фруктами, а краще додати в раціон овочі з розрахунку на один фрукт - чотири овоча.
Помилковий заголовок — Dsl ahernjdjї ls'nb vj;yf gjghfdbnbcz
ПодіїПодії
Сьогодні свято
День музеїв
День науки в Україні
Сьогодні іменини святкують:
Адріан, Іван, Ірина
