Картопля понижує кров'яний тиск

Дівчата, які турбуються про фігуру, картоплю не поважають: вважається, що він провокує набір ваги. Однак, якщо готувати його без масла або соусу, то в одній картоплині буде всього 110 калорій і дуже багато корисних для організму речовин.

Вчений Джо Вінсон з Університету Скрентона провів дослідження, у ході якого 18 добровольців два рази протягом місяця з'їдали по 6-8 картоплин, приготованих у мікрохвильовій печі.

Усі учасники експерименту страждали зайвою вагою і високим тиском. Але після картопляної дієти середні показники артеріального тиску у досліджуваних знизилися на 4,3%, - розповідає www.wmj.ru