Нігті не люблять хімію, дієти і конфлікти

Причин, за якими нігті слабкі і ламаються, може бути декілька.

Проблема 1: Неправильне харчування

Через перекусів на бігу, неправильних дієт і любові до фастфуду організму поступово починає бракувати вітамінів і мікроелементів (кальцію, цинку, кремнію, вітаміну D і амінокислот).

Вирішити проблему потрібно за допомогою коригування раціону харчування (їсти більше риби, бобових, печінки, сухофруктів і зелені), а також беручи вітамінні комплекси. Важливо, щоб вони містили кальцій і вітамін D, адже без нього кальцій просто не засвоюватиметься.

Проблема 2: Стреси

Проблеми та неприємності руйнують наш організм поступово, але нігті приймають перший удар. З'являється ламкість, самі нігті стають сірими. Більше спіть, гуляйте, пийте заспокійливі чаї перед сном.

Проблема 3: Хімія

При використанні миючих засобів нігті рано чи пізно втрачають минулий блиск. Агресивне середовище ще нікому не пішла на користь! Висновок: займаючись домашніми справами, надягайте рукавички або хоча б після роботи користуйтеся кремом для рук і нігтів, - розповідає www.cosmo.com.ua